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8月20日★免疫力UP ！
2025.08.20
こんにちは。
お盆ウィークも終わり、日常の生活が始まりましたが、暑さは和らぐこともなく相変わらずですね🥵
お盆のお休みは皆さんどのように過ごされましたか？
旅行に行ったり、久々に会う親戚や友達と楽しいひとときを過ごしたり、趣味に没頭したり、、、😆
皆さんそれぞれだと思いますが、
我が家は家族で感染症に苦しみ、ひたすら療養の期間になりました😢
免疫力が低下していたのかもしれません、、、😰
バランスの取れた食事・質の良い睡眠・適度な運動！！
免疫力をUPして、休暇を楽しく過ごせるよう心がけます!(^^)!
今年はまだまだ暑いし、感染症も流行っているみたいなので、皆さんもお気を付けください(*^-^*)