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風邪予防に🍊
2025.11.25
こんにちは。
一雨ごとに寒くなる、、、とはよく言ったもので気温もじりじりと下がってきてますね^^;
もうすぐ１２月！！師走ですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
これからの寒い冬を元気に乗り切るために、、、こたつでみかん🍊はいかがですか？
みかんには、ビタミンC、食物繊維、カリウム、葉酸、ビタミンAが豊富に含まれていて、
特にビタミンCは免疫機能を高め、風邪を予防する効果が期待できるそうです!(^^)!
美味しくてついついたくさん食べてしまいがちですが、Mサイズで２個程度が適量だそうです💦
我慢できるかな、、、(;^ω^)